ZOMER GENT | Bodywork: GYROKINESIS®

Code: 
20GZD106W
Inschrijven voor deze cursus is niet meer mogelijk. tot 2020-07-01
Beschrijving

(English version below)

Veel gedanst deze week? Of urenlang vastgeplakt aan een bureaustoel voor een scherm? Tijd om je lichaam te soigneren!

Hoeveel we ook houden van intensieve, speelse en verdiepende danstraining, toch is het belangrijk dat we ook voldoende tijd nemen voor herstel en lichaamsbewustzijn. Bodywork focust op een dieper begrip van ons lichaam en onze structuur. Je leert wat een gezonde manier van dansen en bewegen ondersteunt, en hoe je gezonde bewegingspatronen kan integreren in je dagelijks leven. Revitaliserend of net heel ontspannend!

Een must voor elke danser en met uitbreiding: iedereen. Ook mensen met (rug)klachten kunnen comfort vinden in de oefeningen.

Extra boeiend als je combineert met danscursussen eerder of later op de dag: Hedendaagse danstraining of Authentic jazz.

Honger naar meer bodywork? Dan kan je de week erop meteen verder met de reeks Bodywork into movement.

Over GYROKINESIS®​

GYROKINESIS® is een bewegingsmethode voor het hele lichaam. Ze opent energiebanen, stimuleert het zenuwstelsel, verruimt bewegingsmogelijkheden en zorgt voor meer kracht. Er wordt gewerkt met ritmische, vloeiende bewegingen. De oefeningen worden in

series uitgevoerd, samen met een specifiek ademhalingspatroon.

Elke sessie begint met een reeks zachte opwarmingsoefeningen op een stoel om de zintuigen wakker te maken en het zenuwstelsel te stimuleren. Daarna volgt een reeks vloeiende bewegingen van de wervelkolom die bewegingsbereik vergroten en het lichaam voorbereiden op uitdagendere bewegingen. Nadien zijn er vloeroefeningen voor een flexibelere wervelkolom met focus op heupen, schouders en voeten. De les eindigt rechtstaand waarbij de hele ruimte geïntegreerd wordt.

Tijdens de drie namiddagen groei je in de oefeningen, van kennismaking naar integratie tot het vinden van flow en meer vrijheid naar het einde toe.


GYROKINESIS® is een geregistreerd handelsmerk van GYROTONIC® Sales Corp en wordt met hun toestemming gebruikt.

////

English version

Have you been dancing a lot this week? Or have you been sitting in front of a computer for hours? Time to recover!

As much as we value intensive, playful and deepening dance training, taking care of our body and taking time for recovery and body awareness is equally important! Bodywork focuses on gaining more insight in our body structure, which supports us to dance and

move in a healthy way and more generally: integrate healthy movement patterns in our daily life.

Highly recommended for every dancer and generally for everybody. It’s also beneficial for persons with injuries or local pain such as back problems.


Extra interesting if you combine it with one of the dance courses earlier or later on the day: Contemporary dance training or Authentic jazz. Want more bodywork? Join us a few days later for the Bodywork into movement sessions!

About GYROKINESIS®

GYROKINESIS® is a movement method that gently works the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion, and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences and through the awareness and engagement of the center. It is an original and unique movement method, that works with the coordination of the breath.

Each class begins on a chair with a gentle warm up sequence to awaken the senses and stimulate the nervous system. This is followed by a series of fluid spinal motions which increase range of motion and prepare the body to explore more complex movements with agility and ease. The class continues with exercises on the floor to expand more spinal movements and to focus more on hips, shoulders and feet. And it all ends standing to reintegrate the space and the present moment. 


The 3 afternoons will allow us to focus on different aspects gradually as from discovering the method to acknowledge the information and bring awareness to our body to finding more flow and freedom towards the end of the workshop.


GYROKINESIS® is a registered trademark of GYROTONIC® Sales Corp and is used with their permission

Voorkennis
Niveau X: iedereen is welkom, met of zonder danservaring. /// Level X: everyone is welcome to join, with or without dancing experience.
Praktische info

Draag kledij waarin je gemakkelijk kan bewegen. Breng een flesje water mee voor tussendoor.

Op www.wisper.be/corona vind je een veiligheidsgids met de dingen waar je extra rekening mee moet houden als deelnemer. Bedankt om deze vooraf grondig door te nemen en steeds te respecteren tijdens de cursus!
///
Wear clothes in which you can move easily. Bring a bottle of water for in between.
Together, we keep it safe! Please make sure to read the safety guidelines on www.wisper.be/corona in advance.

Sessie(s)
woensdag, 1 juli, 2020 - 16:30 tot 18:30
Danspunt - Studio 2
2020-07-01 16:30 2020-07-01 18:30 Europe/Brussels ZOMER GENT | Bodywork: GYROKINESIS® . (English version below)​Veel gedanst deze week? Of urenlang vastgeplakt aan een bureaustoel voor een scherm? Tijd om je lichaam te soigneren!​Hoeveel we ook houden van intensieve, speelse en... - https://www.wisper.be/cursus/gent/zomer-gent-bodywork-gyrokinesis
donderdag, 2 juli, 2020 - 16:30 tot 18:30
Danspunt - Studio 2
2020-07-02 16:30 2020-07-02 18:30 Europe/Brussels ZOMER GENT | Bodywork: GYROKINESIS® . (English version below)​Veel gedanst deze week? Of urenlang vastgeplakt aan een bureaustoel voor een scherm? Tijd om je lichaam te soigneren!​Hoeveel we ook houden van intensieve, speelse en... - https://www.wisper.be/cursus/gent/zomer-gent-bodywork-gyrokinesis
vrijdag, 3 juli, 2020 - 16:30 tot 18:30
Danspunt - Studio 2
2020-07-03 16:30 2020-07-03 18:30 Europe/Brussels ZOMER GENT | Bodywork: GYROKINESIS® . (English version below)​Veel gedanst deze week? Of urenlang vastgeplakt aan een bureaustoel voor een scherm? Tijd om je lichaam te soigneren!​Hoeveel we ook houden van intensieve, speelse en... - https://www.wisper.be/cursus/gent/zomer-gent-bodywork-gyrokinesis
Begeleiding
Prijzen
Better world price: pay a little extra, help make WISPER affordable for everyone
€47,00
Standard price: covers the costs of your course
€43,00
Reduced price: if you have trouble making ends meet
€34,00
Social discount for holders of UiTPAS Ghent - only for Ghent citizens
€9,00
Locatie

Danspunt

Dok Noord Sint-Salvatorstraat 18 001A
9000 GENT
België
WISPER heeft verschillende cursuslocaties op DOK Noord, waaronder de dansstudio's van Danspunt. Is het de eerste keer dat je er komt? Dan is het zeker geen overbodige luxe om even de wegwijzer-info op www.wisper.be/doknoord te lezen, je loopt hier gemakkelijk verloren.